Adem Yoga wekelijkse groepslessen - Judith Möller
SKU:
€0.00
per item
Ademyoga.... de naam zegt het eigenlijk al.... is yoga om weer op adem te komen, jezelf weer op te laden. Ook speelt tijdens de yogalessen de adem een centrale rol.
Elke yogales is opgebouwd uit een korte ontspanningsoefening, ademhalingsoefening, asana's (yogahoudingen uit o.a. de Hatha Yoga) en een eindontspanning/-meditatie.
De nadruk bij deze yogalessen ligt op ontspanning & adem. Door ontspanning & adem in de asana’s (yogahoudingen) toe te passen, ontstaat ruimte in het lichaam. Deze ruimte zorgt voor meer flexibiliteit/lenigheid in het lichaam, maar ook in het geest.
Het maakt niet uit of je met je handen je tenen of de grond aan kunt raken of wat de ander tijdens de lessen wel of niet kan. Tijdens de yogalessen gaat het om jouw proces: jouw lichaam leren kennen en stap-voor-stap jouw flexibiliteit vergroten. Het is daarbij niet belangrijk hoe flexibel of lenig je op dit moment bent.
Kortom: Iedereen kan yoga beoefenen... Jong of oud, lenig of ietwat stram, zonder of met lichamelijke beperking... Iedereen is welkom!
Het uiteindelijke doel van de yoga is om de stille plek (stille ruimte) in jezelf te ontdekken, en je daarmee te verbinden.
De lessen worden wekelijks gegeven op donderdagavond (uitgezonderd schoolvakanties). Je kunt gratis een keer een les bijwonen (graag wel van te voren aanmelden).
Mocht je wel interesse hebben in wekelijkse lessen, maar je kunt alleen overdag of op een andere avond? Laat dat vooral aan me weten!! Bij voldoende animo start er dan een nieuwe groep…
Kosten:
Introductie/kennismakingsles: gratis
Indien vooraf betaald wordt voor het hele blok: 7,50 euro per les
Losse lessen (contante betaling): 10,00 per les
Door: Judith Möller
Aanmelden voor deze lessen:
mailen naar [email protected] of bel naar 06 - 36040879
of vul het contactformulier in op: www.ademyoga.nl
Elke yogales is opgebouwd uit een korte ontspanningsoefening, ademhalingsoefening, asana's (yogahoudingen uit o.a. de Hatha Yoga) en een eindontspanning/-meditatie.
De nadruk bij deze yogalessen ligt op ontspanning & adem. Door ontspanning & adem in de asana’s (yogahoudingen) toe te passen, ontstaat ruimte in het lichaam. Deze ruimte zorgt voor meer flexibiliteit/lenigheid in het lichaam, maar ook in het geest.
Het maakt niet uit of je met je handen je tenen of de grond aan kunt raken of wat de ander tijdens de lessen wel of niet kan. Tijdens de yogalessen gaat het om jouw proces: jouw lichaam leren kennen en stap-voor-stap jouw flexibiliteit vergroten. Het is daarbij niet belangrijk hoe flexibel of lenig je op dit moment bent.
Kortom: Iedereen kan yoga beoefenen... Jong of oud, lenig of ietwat stram, zonder of met lichamelijke beperking... Iedereen is welkom!
Het uiteindelijke doel van de yoga is om de stille plek (stille ruimte) in jezelf te ontdekken, en je daarmee te verbinden.
De lessen worden wekelijks gegeven op donderdagavond (uitgezonderd schoolvakanties). Je kunt gratis een keer een les bijwonen (graag wel van te voren aanmelden).
Mocht je wel interesse hebben in wekelijkse lessen, maar je kunt alleen overdag of op een andere avond? Laat dat vooral aan me weten!! Bij voldoende animo start er dan een nieuwe groep…
Kosten:
Introductie/kennismakingsles: gratis
Indien vooraf betaald wordt voor het hele blok: 7,50 euro per les
Losse lessen (contante betaling): 10,00 per les
Door: Judith Möller
Aanmelden voor deze lessen:
mailen naar [email protected] of bel naar 06 - 36040879
of vul het contactformulier in op: www.ademyoga.nl